Bones a tots/es, fa casi 1 any des de l'última entrada. Eren moments difícils, en els quals sempre pensava en trobar la solució a la lesió, i tornar a entrenar. Em vaig trencar el cap de mala manera buscant informació per internet, vaig anar al traumatòleg i em va recomanar antinflamatoris i repòs, em vaig fer una ecografia i no s'hi veia res de greu.. tot apuntava a una "tendinitis" a la zona de la inserció de l'isquiotibial. Vaig conéixer el Dr. Xavi Fornós (gran especialista en lesions esportives), i em va confirmar la lesió. A partir d'aquí vaig començar el tractament realitzant "ones de xoc", essent una sessió per setmana, en total 6. La inflamació a la zona anava a menys, i en Xavi em va dir que no seria fàcil ni ràpid tornar a la normalitat, ja que la tendinitis havia estat en una zona difícil i no em marxaria d'un dia per l'altre.
El motiu encara no el sé ni jo, però podria haver estat un excès de sobrecàrrega a la zona degut a una mala petjada (ja disposo de plantilles per la correcció).
Bé, després de tot aquest temps de desmotivació i de alts i baixos de molèsties en la zona afectada, crec que ha arribat el moment de tornar a entrenar. De moment, primera setmana d'entrenos amb 3 dies de btt i 1 dia de trekking per la serra del Mont-roig, i la cosa pinta força bé i estic més motivat que mai!
per cert, ahir dilluns dia de "clàssic", 2horetes més de btt per la tarda
